Ergonomia no trabalho: o que é e como garantir a saúde da sua equipe?

Cuidar da saúde e do bem-estar da sua equipe é uma das melhores estratégias de gestão para fazer a sua empresa crescer. A ergonomia no trabalho vai muito além de cadeiras confortáveis ou a boa postura: ela é uma aliada poderosa para aumentar a produtividade, reduzir custos com afastamentos, por exemplo, e criar um ambiente mais confortável para todos. 

Quando um empreendedor entende a importância de um espaço funcional e adaptado às necessidades dos colaboradores, os resultados aparecem tanto no desempenho geral das pessoas quanto na empresa. 

A ergonomia no trabalho é a ciência que estuda a relação entre os profissionais e o ambiente de trabalho, buscando adaptar ferramentas, espaços e rotinas para melhorar o conforto, a saúde e a produtividade de uma equipe. Em um cenário corporativo, isso significa criar condições que permitam que os colaboradores trabalhem com eficiência, pensando em evitar prejuízos físicos ou mentais.

Sendo muitas vezes negligenciada no planejamento de um negócio, a ergonomia tem impacto direto nos resultados da sua empresa. Posturas inadequadas, mobiliário desconfortável e jornadas mal planejadas podem levar a afastamentos, queda de produtividade entre os funcionários e, consequentemente, a prejuízos financeiros.

Aproveite para assistir ao vídeo abaixo e saiba mais sobre como saúde tem tudo a ver com sucesso:

Quais são os tipos de ergonomia? 

A ergonomia abrange diferentes áreas que ajudam a adaptar o ambiente de trabalho às necessidades dos colaboradores. Cada tipo de ergonomia contribui de forma única para o bem-estar e a produtividade da equipe. Confira os principais:

• Ergonomia física: é uma área de estudo focada nas condições físicas do ambiente, como postura, equipamentos e o layout do espaço de trabalho. É a mais conhecida e visa prevenir lesões e desconfortos corporais.
• Ergonomia cognitiva: está relacionada à interação mental do colaborador com o trabalho. Inclui a organização de informações, processos de tomada de decisão e prática que podem contribuir para a redução de estresse.
• Ergonomia organizacional: trata-se da otimização de sistemas, como estrutura hierárquica, fluxo de trabalho e comunicação dentro da empresa para garantir mais harmonia no ecossistema de produção. 

Um empreendedor bem-sucedido sabe que uma equipe saudável é um ativo valioso. Investir em ergonomia no trabalho não é um luxo ou questão apenas de cuidado, mas, sim, uma estratégia de negócios. 

Seguindo este raciocínio, um ambiente ergonômico pode:

• Reduzir os custos com saúde: proporcionar um bom ambiente de trabalho, seja em home office ou presencial, é uma forma de contribuir para a saúde das pessoas, que ficam menos propensas a se afastarem por doenças ocupacionais, por exemplo; 

• Aumentar os níveis de produtividade: funcionários que se sentem confortáveis para cumprir a jornada de trabalho têm mais foco, levando-os a produzir mais e melhor; 

• Fortalecer a retenção de talentos: estar em um lugar que prioriza o bem-estar das pessoas também ajuda a atrair e manter os melhores profissionais satisfeitos. 

Em outras palavras, empresas que investem em ergonomia demonstram um comprometimento ainda maior com a qualidade de vida da equipe, o que melhora a reputação do negócio no mercado e o engajamento dos colaboradores. 

Se você, empreendedor, quer investir na ergonomia, mas precisa aliviar o fluxo do seu caixa, experimente o Capital de Giro do Nubank. Ele é um empréstimo para Conta PJ que te ajuda a gerenciar sua empresa com mais facilidade e, assim, seu negócio ganha o fôlego necessário para conseguir manter os compromissos em dia e evoluir. 

A ergonomia no trabalho é exigida por lei?

No Brasil, a ergonomia no trabalho é regulamentada por uma regra conhecida como Norma Regulamentadora 17 (NR-17), que estabelece critérios para que as condições de trabalho atendam às necessidades físicas e mentais dos colaboradores. Essa norma abrange aspectos como postura, mobiliário, organização das tarefas e até a iluminação do ambiente.

Empresas que não seguem essas diretrizes podem ser penalizadas com multas ou ações trabalhistas. Mais do que cumprir a lei, investir em ergonomia é uma forma de evitar problemas, cuidar da equipe e fortalecer a cultura organizacional.

1. Avalie o ambiente de trabalho

Faça um diagnóstico completo dos espaços e ferramentas utilizadas. Identifique problemas como cadeiras inadequadas, iluminação insuficiente ou excesso de ruídos.

2. Invista em mobiliário ergonômico

Adote mesas e cadeiras ajustáveis, apoios para os pés e monitores em alturas corretas. Pequenos ajustes podem prevenir grandes problemas.

3. Promova pausas ativas

Incentive a equipe a fazer pequenas pausas para alongar o corpo, por exemplo. Isso melhora a circulação e reduz o risco de lesões por esforço repetitivo.

4. Ofereça treinamentos

Capacite sua equipe para adotar boas práticas, como ajustes ergonômicos e posturas adequadas durante a jornada. Um funcionário informado é mais proativo em cuidar da própria saúde.

5. Conte com especialistas

Consulte ergonomistas ou fisioterapeutas para criar soluções personalizadas para sua empresa.

Ergonomia no trabalho é investimento, não custo 

Garantir a ergonomia no trabalho é muito mais do que cumprir regras: é um passo estratégico para melhorar a saúde da equipe e o desempenho do negócio. Empresas que priorizam o bem-estar de seus colaboradores criam um ambiente mais produtivo, inovador e preparado para o crescimento.

Invista na ergonomia da sua empresa para colher os frutos de uma equipe saudável e engajada.

Leia mais: 

Saúde mental: como cuidar da sua

O que é gestão de processos, como aplicar e quais os ganhos para a sua empresa?

Ciclo PDCA: o que é e como ele pode ajudar no dia a dia da empresa

Este texto faz parte da missão do Nubank de lutar contra a complexidade do sistema financeiro para empoderar as pessoas – físicas e jurídicas. Com a conta PJ, queremos ajudar donos de pequenos negócios, empreendedores e autônomos a focarem no que realmente importa. Saiba mais.